很多学员在接触教练培训时，经常问到一个问题：共创式教练，与其他教练流派有什么不同？

 

针对这个问题，最简单的回答就是：共创式教练是唯一一个基于共创式模型的教练项目。

 

这个模型有什么作用？它真的可以让客户产生积极的改变吗？

 

今天的文章将会解答这个问题。

共创式教练模型

 

「共创」的含义是，教练与客户之间的关系是积极、互动的。两个平等的个体，为了实现客户的需求，建立了教练关系，也可以说是一种同盟关系。

 

下面的图展示了共创式教练模型。客户想要达到的目标，把教练和客户联系到一起，所以位于五角星中央的是客户，以三大原则作为终极目标。

 

共创式教练模型中的三大基本原则：客户的自我实现、自觉选择和活在当下。所有共创式教练行为的终极目标，都是为了帮助客户在这三大领域实现最大化。

 

共创式教练的特点就在于此：不是只在某个特定问题上推进客户的行动，而是把这些问题看成通向更好地自我实现、自觉选择及活在当下的路径。

 

 

围绕着客户的目标，五角星的每个角，都指向教练服务过程中导入的要素。这五个要素是聆听、自我管理、直觉、好奇心还有推进行动／深化学习。每一个要素都是实施教练服务的基本方式，从不同的角度诠释教练关系。

 

除了三大原则、五个要素，还需要形成一个能够支持共创式谈话的容器。这个容器能给服务过程提供一个必要的架构，来保证双方状态的投入，以及赋能关系的存在。

 

在共创式模型中，四大基石就发挥着这个容器的作用。它们也是整个模型的理论基础和根本信念。背离了这些信念，教练者只是在使用教练技巧，而失去了教练的精神内涵。

 

这四大基石包括：

1. 人的本质是富有创造力、存在无限可能并且是完整的

这意味着人们有能力寻找答案，有能力做出选择，有能力付诸行动，并且能从计划失败的打击中迅速恢复过来，并且不断学习。这种能力潜藏在每个人的身上，无论在何时何地。

 

2. 关注完整的人

人是复杂且独特的，每一个部分都会影响其他部分。所以当教练坐在客户面前的时候，教练不是简单地面对客户的一个问题、目标、梦想或任务，而是面对一个完整的人，这个人拥有头脑、身体、精神和情绪。不论TA遇到什么问题，都不应该被简单地隔离开来。

 

 

3. 与当下共舞

教练必须全身心地融入到此时此刻的教练过程中，给予即时的身体和直觉反馈，而不是刻板地遵循既定的议程。在一个真正意义的共创式谈话中，一些「舞蹈」是由教练引领的，有时客户也会「领舞」，或是分不清谁在引领、谁在跟随，双方在旋转中转换位置。

 

4. 唤醒蜕变

在共创式教练中，教练与客户相遇的共同目的，是赋予后者更完整的生命，而生命的本质就是蜕变与进化。可能客户仅仅是对某个具体目标感兴趣，而教练应通过这个具体目标，看到更深层次的东西，并点燃具体目标与生命潜能之间的联系，让客户有「啊，是这样的」一般豁然开朗的体验。

 

由这些基石、要素和原则构成的共创式模型，不仅有高度的灵活性，适用于教练不同人、不同话题，更重要的是，它还被广泛的科学研究证实有效。

 

被哈佛医学院证实有效的共创式模型

美国教练培训学院（CTI）创立的共创式教练项目，不仅是业内最严格、最受尊崇的职业教练认证项目（CPCC），还被哈佛大学医学院旗下的教练学院奉为「黄金标准」。

 

教练学院设立于哈佛大学医学院旗下的麦克林医院 (Institute of Coaching, IOC)，它成立于2009年，设立有领导力、健康与福利、积极心理学和教练多个中心，致力于提高教练行业的专业水准。

 

该机构有多项研究，都找到了共创式模型的四大基石和和实证科学的关联性。

 

教练学院（IOC）的成立者和负责人，曾在哈佛医学院任职超过25年的Carol Kauffman博士说：

 

「CTI提供了教练培训的‘黄金准则’，它背后的共创式模型与积极心理学和教练领域的大量研究有着惊人的一致性。」

 

她相信，共创式的模型能经受科学的检验，「它是我所知道的最可见、最强有力的教练精神的载体。」

 

 

登录CTI官网，可以看到共创式模型的四大基石背后的心理学理论依据。

比如关注整个人这一基石涉及生物-心理-社会模型（Biopsychosocial model），而唤醒蜕变则包括皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)等等。

 

皮格马利翁效应

一人对另一人的期望

最终可以影响到那个人

致使最初的预言实现

 「看到如何通过科学和理论结合教练的精神与实践，提升整个行业，是一件令人兴奋的事。」 Kauffman博士说，「在未来，结果会继续表明，科学可以被映射到CTI的共创式模型和它的教练基石上。」

 

神经科学研究证实共创式模型的功效

 

除此以外，还可以从神经科学角度去讨论共创式模型的功效。

比如CTI的神经系统科学顾问Ann Betz，就曾在个人微博中广泛探讨大脑和教练的关联性。目前，她还在与CTI联合创始人Karen Kimsey-House合作编著一本关于共创式教练与神经系统科学的书。

 

我们曾经推送过她的一篇文章《共创式教练与大脑：神经科学研究证实共创式模型的功效》，文中提到：

「神经科学研究表明，共创式教练的方法，能有效帮助客户形成新的积极的神经网络，更冷静对待压力，更容易做出选择，并更富有创造性。」

她结合共创式模型的四大基石，论证了这些基石如何促进人们情感上的协调能力，在大脑里搭建积极的神经通路，促进左右大脑的合作，从而开创新的解决方法和创造力。

 

 

这些功效，和四大基石关注整个人，鼓励客户超越现有问题，探索想法并表达直觉反应等方法密不可分。

 

举个例子，共创式教练的第一个基石是，相信人天生是富有创造力、存在无限可能并且是完整的。因此，不论遇到什么问题，他们总是有能力自己找到答案；他们不需要被修复，就可以自我恢复及学习。

 

以此作为前提，共创式教练和客户之间的地位才是平等的——教练不会自认为高人一等、聪明过人，也不会给客户评价或结论，而是通过强有力的提问，聆听和赋能，来让客户尽情展现自己独特的技能与创造力。

 

这个基石之所以有效，是因为从神经科学的角度，大脑很容易感知到地位的威胁。情商智力专家理查德·博亚齐斯教授的研究发现：当研究参与者被他人评价的时候，会觉得自己地位降低，他们的皮质醇水平会保持在较高水平，且作用时间延长50%。皮质醇水平是反映压力的一项指标。当大脑受到与压力相关的物质影响时，它的创造力会下降，也不太能够想到长远的解决方案。

 

基于科学界的种种证据，共创式模型被证实有效。模型中采用的各种工具及方法，不仅是CTI这25年来形成的经验或直觉，更被实证科学所支持。

 

深入学习共创式模型

 

我们开心地看到，许多学员完成共创式教练基础课之后，对共创式模型和技巧有了全局的了解；我们同时也发现，他们其中有一部分人，仍然希望能更深层次的了解共创式教练的理念，以及掌握更具体的方式和方法，从而更好的帮助到客户。

 

为了更好地服务这些学员，在今年5月9日至5月11日，思腾中国即将开展今年最后一期共创式教练英文中级课，并为已经完成基础课的学员提供更加优惠的价格。

 

 

共创式中级课面向已经完成基础课的学员，基于自我实现、自觉选择、活在当下、融会贯通4个模块，通过共创式教练特有的体验式互动课堂，提供更加丰富、切实有效的学习。

共创式教练起源于1992年美国，全球第一个ICF认证ACTP课程，也是全球最大的教练培训项目。

在共创式教练纯英文的课堂上，你将体验到原汁原味的共创式的授课形式，并从中吸取共创式教练课程的精髓。

假如你对自己的英文水平有些顾虑，也欢迎了解我们下半年的共创式教练中文课。：-）

 

共创式教练中级课四大模块

自我实现

·是指从生活中汲取人生的深层内涵，并获得满足。

·在这个阶段，学员将学会如何帮助被教练者发现自身独特的价值，通过建立对未来的正面愿景，来直面负面能量的影响。

·「自我实现」教练是关于如何抛开自身旧规则和思维限制，使自己活得更真实、更鲜活。

 

自觉选择

·生活和工作总是日复一日，让我们耽于惯性而忘记还有其他的选择。从新的视角看这个世界，做出果断的选择并付诸行动。

·在这个环节，学员将会学习帮助被教练者在面对问题时发现新的视角，制定行动计划，并落地。

·「自觉选择」的教练，是关于引导被教练者做出强有力的抉择，从限制性选择和贪婪性选择的局限中走出来。「自觉选择」教练的结果是高效的、充满活力的和能量的行动。

 

活在当下

·感受生命中每个时刻所蕴含的更丰富的内容。不安，混乱，困惑，惰性……这些都会是我们经常产生的一些情绪。

·在这个阶段，学员将会学习如何帮助被教练者面对个人情绪，并认识到情绪背后的内在动力。

·「活在当下」教练是关于：不论被教练者处于生命长河的哪一个阶段，教练都和他们站在一起，让他们更好的认识自己并拥有一个可持续长久的目标。

 

融会贯通

·「融会贯通」这门课会整合所有之前课程中的教练技巧，把共创式教练的影响力和专业度提到更高水准。

在这个阶段，学员将学会在面对不同客户时给出犀利、深刻和大胆的回应，并建立富有创造力、自信和力量的教练氛围。

·「融会贯通」推动教练依托直觉达到与客户共舞的状态，而非刻板的技巧、原则堆砌。