arol经常会想起2年前的这个时候。

也是当圣诞街灯纷纷亮起时，她在美国加州一栋不起眼的教学楼里（如今已是充满设计感的新楼），第一次以导师身份，走进共创式教练的课堂。

在此之前，她是王守慧，CTI的新老师，在中国讲过一年多CTI课程，对于举家搬到大洋彼岸后的生活，她充满了陌生和不安，更不知道如何在异国做好教练这份职业。

而勾起我好奇的，恰恰是她在面临毫无定数的人生际遇时的反应。

在访谈之前，我尝试将自己代入到她所处的位置。根据我的设想，一个人在新的职业慢慢起步、未来图景模糊不清时，举家搬迁到陌生国家，还要面对不同种族肤色和文化背景的人，用外语讲授一门教练课程……过程必然是惊心动魄的。

然而，在讲述发生在自己身上的一切时，她始终那么云淡风轻。甚至在复述自己遭遇的枪击案时，她还会调侃自己找地方躲起来，又担心「目标太大」的尴尬，继而哈哈大笑。

正是在这些超出预期的细节中，我看到了一个坦诚、洒脱又幽默的Carol教练，一个放下过去、活在当下的Carol教练。

那么，作为2019年的最后一篇文章，就让我把她的故事，分享给你们。

 

 

王守慧 Carol 

CPCC, PCC, CNTC

CTI共创式教练导师

共创式教练认证小组导师

组织&关系系统教练

领导力环评认证教练

脑神经科学与意识转化认证教练导师

前IBM中国开发中心CTO

创新研究院院长

拥有15年跨国企业领导及管理经验

 

以下为Carol自述，由小思思@思腾中国采访整理：

我的教练初体验

我最开始接触教练是2005年，那时我在IBM工作了五年，IBM从美国请了两个CTI老师，来给一线经理培训，如何用教练的技能，跟员工进行交互，也就是「教练式经理人」或「教练式领导」这样的培训。

小思思备注：CTI= Co-Active Training Institute，美国共创式培训学院，现今规模最大、历史最悠久的教练培训机构。由CTI创立的共创式教练是美国最大的教练培训项目。

那次培训中，有一个10到15分钟的教练演示，我当时是教练演示的客户。我到现在都能记得，那位教练开始问了什么、中间问了什么，最后我的作业是什么。

因为这对我是一个特别震撼的经历，我就是忘不了。

我那次的教练话题很有普遍性。当时我们家儿子刚三四个月，我即将休完产假，回到公司，我最焦虑的一件事，就是我怎样才能在做好工作的同时，又做一个好妈妈？我也讲了很多自己纠结的原因。

教练就问我：「听上去，你很喜欢这个工作，那这个工作里面，你喜欢的是什么？」于是我就讲到，在工作中，当我每完成一件事情，或者到达一些成就的时候，公司又给了我一个任务，让我踮起脚或者蹦一下，才能够到。

她就说：「听起来，你很喜欢挑战，挑战是对你来说，是特别重要的一个价值观。」我顿时很有共鸣，真的是这样，一语中的。然后她继续说：「在做好妈妈的同时，又在职业上进取和发展，这听起来是一个很好的挑战，不是吗？」

我一下子就豁然开朗了。这是我们谈话中的第一个转折点。

讲到最后，她让我站起来：「你想要的东西是什么样子？我们站起来感受一下。」在embody的过程中，我能感受到迎接挑战、战胜挑战的那种兴奋和干劲儿。

最后她问我的行动是什么，我记得很清楚，我得出的行动就是三条：排好优先级、寻求其他人的帮助，最后，不要完美主义。

 

 

为什么我记得特别清楚？在上教练课之前，我尝试过公司的员工协助计划（EAP）。我打过热线电话，对方跟我讲的一模一样，就这三件事情，但我就是没有认同感。我的感觉是，你说的都是道理，道理我都懂。

但教练完以后，结果是一样的，我的感受却完全不同。而且我后来也有一些推进的行动，我向一个我认识的女性取经，她也有孩子，在工作中也特别成功。

时隔9年

第二次走进教练的课堂

到孩子五六岁的时候，我感觉到我失去了工作的热情。就像你说的，你认为那不是你一辈子想做的事情。我希望有一些变化，但又不知道往哪里变。

那是我职业的困惑期或迷茫期，持续了大概有三四年。期间，我还在被提拔，职业还在往前发展。其实我已经没有热情了，但我还是要求自己继续做、做得很好，所以就很纠结。

后来，之前文章讲过，我被一个朋友一脚「踹」进教练的课堂，从此人生拐了弯。我们聊天的过程中，她问我的热情是什么，我就想到了2005年第一次体验教练的那堂课，时隔9年的一个记忆。等我再走进课堂，已经是2014年的9月18号。

从2014年9月份到2015年1月，我上完了基础课和中级课，但我还在IBM工作。等我上完了「融会贯通」（中级课最后一个模块），我都不知道我要当教练，但我很清楚，我还是要自我蜕变、自我成长。

在学习教练的过程，关于我职业的话题，反反复复地被教练过，但在自我蜕变那个方面，我依然没有勇气踏出来，对于未来也并不清晰。我当时的专业，学了那么多年，干了那么多年，我一直不敢把它放掉，踏进一个未知的领域。

真的就是一种失去控制的感受。

 

 

2015年，我又上了「共创式领导力」课程，它对我的个人成长有很大作用，让我变得更有勇气。后来，一切发生得特别顺理成章，也许是源于我的决心。从2015年夏天开始，我就在想，到2016年，我一定要离开现在的工作。当我有了决心和想法，事情就慢慢地开始发生。

其中就包括，我差点错过CTI招老师的面试，却没有错过。

我的CPCC认证是11月份开始。报了认证，正好赶上CTI在中国招老师。我最初都不知道我有资格报名。有同学问我，你报名了吗？我说，我还没拿到认证呢。又有人告诉我，没认证也可以报，我都不敢相信。

小思思备注：CPCC=Certified Professional Co-Active Coach，共创式认证教练。获得CPCC认证，需通过共创式教练专有的认证流程。

后来跟思腾上海那边求证，才发现是真的。只是如果选上了，作为老师正式讲课前，必须完成认证。

之后，我就被选上去参加audition（根据CTI在全球选拔老师的统一流程，需要参加一个整天的试讲）。我参加的试讲是在2016年1月，上海特别冷的一天。

穿上一件红色的毛衣

它代表着「绽放」

现在回想起来，我生活的每一步，都是被计划好的，像是有人给你摆好了一个个石头，让你踩着它们过河。

CTI面试的过程，也像有贵人相助。

参加面试之前，我一方面对结果很期待，另一方面又跟自己说：即使选不上也没关系，反正我还在公司上班，教练只是一个副业。

那段时间，我刚好去助教一个「自觉选择」的课程，当时是叶菁和Jeff两位老师的课。在一次随意的谈话中，叶老师问起CTI的面试，因为就在几天之后。我就跟叶老师说：「选不选上都无所谓」，就那种态度。

可是，叶老师跟我说：「我有个直觉，你是装作不在乎，给自己找了一个理由。」

听了这话，我刚开始还有点不太想承认。或者说，我没想到这个念头的背后，是在给自己的失败已经找好了一个理由。

我心里稍稍震动了一下，然后仔细想了想，确实是这样，我就开始直面我的内心，承认原先自己是假装不在乎。

叶老师真的是非常好的老师、非常好的教练。那几天的相处，不管课上课下，我都能感受到她的教练状态。她时刻在教练每个人、深化每个人的学习。她跟我说：

「那我有一个请求：在这三天的课上，你作为助教，不是有机会去参加一些练习吗？那么，请你用CTI面试这个话题，去和班上的同学互相教练。」

所以在「自觉选择」的整个课上，我拿着这个话题，被教练了三天。

 

 

Carol和CTI导师Jeff在美国授课时的合影

 

等我从课里出来，我的状态完全变了。我意识到，我不要再装出无所谓的态度，我要拿出非常认真的态度，我要拿出最好的我，在面试过程中「绽放」。

那时，失败已经不是恐惧，或者说不是我考虑的事情。我们害怕失败，把它说成我们的「心魔」，可是「心魔」一直都会在。我们要做的，是用我们的价值观、我们的愿景、我们想要的东西，来让「心魔」一边「休息」去。

想到我想要的东西，对我重要的东西，「心魔」的声音就变得很小了。

通常，教练之后都需要有承诺和行动，或者提供一些结构，来帮到你。那次课上，教练我的学员问到：「如果你去CTI面试，你要带着一个怎么样的being（状态）？」

我说，我脑子里冒出来的一个词就是「绽放」。

她说：「那有什么东西、什么样的结构，可以提醒你？」

我说：「我要穿一件红色的毛衣。」

所以，我被教练出来的第一个行动就是：在面试那天，我要穿上一件红色的毛衣。对我而言，它代表着「绽放」。

我后来的状态完全变了。等到面试结束，我就有比较大的把握会被选上，因为那天我真的很绽放。

那时我是狡兔

希望有两窟

2016年3月，在CTI面试完不久之后，我就离开了IBM，开始我新的职业。7月，我开始带CTI的课，后来也有一些教练项目。我能感觉到，我全新的职业、我喜欢的职业，正在慢慢起步。

半年多以后，2017年的春节，我老公跟我商量，说要搬家去美国。

我老公是美国人，在中国生活了十几年，我们的孩子也在中国出生，所以我一直都知道，某一天我会去美国，但我不知道是什么时候，更没有想到是在2017年。

我老公有一些非常合理的考虑。他希望如果搬回美国，最好不要等我们太老，否则突然更换一个环境，安家和适应的过程会很艰辛。我们的孩子在中国出生，在中国成长，也需要接受美国的环境和文化的熏陶。

所以基本上我们认为，2017年的夏天搬到美国，是对家庭而言最好的一个决定。

 

 

但对我来说，我的新事业刚刚开始，在中国做都很难，去美国做就更是难上加难。我心里有一些抵触，但是考虑到家庭，加上我觉得反正签证一时半会下不来，我就说，那开始申请签证吧！

关于搬家，我跟身边的朋友、亲人说得很笼统，我说：「我要去美国去一段时间。」而且我还有一些教练项目在中国，所以搬家以后，我仍然每个月都会回一次中国。

我内心的想法是，我不确定自己能不能在美国做教练，也许，我的客户还会在中国，我的项目也会在中国。所以，虽然我人搬到了美国，我的心根本就不在美国。

那时候的我是「狡兔」，希望有「两窟」。我跟老公说：「我们在中国买个小房子吧？这样，我就不需要每个月住旅店，而是住在自己的房子里。」

这个想法并不现实，但我希望在中国有一种安定的感觉，希望在北京有个家。

整个下半年，我老往中国跑，一直到年底，项目基本都结了，我也跑累了，觉得不能再这样了。

到了18年，钟摆慢慢摆向美国，我渐渐在美国安定下来。

共创的思想

可以跨越语言、种族和文化

这个钟摆的变化，有客观环境的因素，也有心理上的转变。那个转变就是，我从把美国当成是「另外的国家」，「别人的国家」，变成美国是「每一个人的国家」。

我意识到，这个国家是欢迎我的。我的不适应，是因为在内心竖了一堵墙，把这当成「别人的国家」。

在美国带课，最大的一个障碍就是语言。虽然我的英文也不错，我老公也是外国人，但我们的对话仅限于日常对话。

而带课的情况就不太一样了。教练的课上，会有一些很微妙的、情绪化的表达，很多学员都有口音，你也要感知出来、教练出来、表达出来。

我那时还是CTI的新老师，在中国也就带过一年多的课，共创式教练的5门课也只带过3门，来到这里，还要再加上语言的挑战。

 

 

最开始的几节课上，每次做自我介绍，建立同盟关系（design alliance），我就会跟学员坦白：

「这是我第一堂在美国的课，英文是我的第二语言。如果你们听不懂我说的话，你们一定要为自己学习的结果负责。你要举手，要提问。」

「针对你的问题，我旁边这位导师会用另外一种方式，或者我用另外一种方式，来回答你。反过来，如果你们说的我不懂，我也会让你们重复一遍。」

我的感觉是，当你说出来了，大家反而会对你更包容。于是很神奇的是，我在CTI带领的第一节课上，语言反而没有成为我的障碍。

那天，跟我一起带课的导师是一个白人男性。他一开始就告诉我：「Carol，你一定要在课程的第一天，做第一个教练演示，你要先去展现自己。」

在美国，多元化和包容性是很重大的问题。当我和他一起上课的时候，因为他是白人男性，英语是母语，又是一个教过10多年课的资深导师，稍不注意，就容易给人一种他在「压」着我的感觉。

人们会误解为white privilege，「白人的特权」。他不希望造成任何误解。

我们也经常强调，课堂上的两位导师是共舞的关系。假设另外一位白人导师一直帮衬我，反而像在压抑我的创造。哪怕两位导师自己不觉得是在种族歧视，导师之间的关系还是会影响学员，让学员感受到种族上的不包容。

所以，他让我先做教练演示。当我做了一个很好的演示，他就会说：「你知道，今天这个演示为什么这么震撼？因为我们有一个中国的导师！」

 

 

第三天的「活在当下」（process）初体验的环节中，我们还做了一个很巧妙的教练演示：他用英文教练我，我用中文回答。他完全不懂中文。

为什么要这样设计？基础课学员经常会陷入一个误区，就是停留在解决问题的层面，总觉得自己要知道很多、问很多问题，才能做教练。

我们恰恰想以这种方式告诉学员：其实，你并不需要知道很多。那次课上，导师的聆听完全是在第二层、第三层，从我的肢体语言、我的表情，来感知我的情绪，再带着好奇发问。

我的肢体语言是有表现力的，我的面部表情也是丰富的，他不用听语言层面的内容，就可以教练我。

一开始，我用英文简单提了一下教练话题，我的话题就是：我真的很想中国（噗嗤一笑）。从那开始，我就一直用中文说。讲的过程中，我一边说中国怎样、美国怎样，我的身体就一会儿转向前面、一会儿转向后面。

那位导师立刻说：「我看到你的身体这样来回转动，你的内在在发生什么？」

一段演示下来，学员们都惊呆了，即便他们完全不知道我在说什么。作为被教练者，我也有了一些新的顿悟：没错，美国和中国是有很多不同的地方，但也有很多相同的地方；我的身体的来回转动，就像是在说「不同」和「相同」……

 

 

美国独立日烟花。由Carol供图

 

有人问，你在美国两年，是不是语言提高了，所以你自信了？我说，语言的提高可能有一些，但更多的是状态的变化。我会坦白地面对语言的问题，不觉得这有什么大不了，因为这就是我。

有时候，我也会把语言和背景当成一种优势，比如在讲Balance的时候，学员会问，为什么这堂课叫Balance？我说，在中国就不叫balance，我们叫「自觉选择」，其实就是conscious choice，这堂课的本质。

又有时候，我说到一半卡壳了，我就会让我的搭档或学员给我一个单词（give me a word），这也是一种共创的机遇。

共创式的核心思想，无论在中国还是美国，都是相通的，我们作为人的感知、人的情绪、人的渴望，也都是相通的。

虽然我的语言不能达到完全的精准和完美，也基本不会影响我的教练和教学。更重要的是：作为一个人，我们的being比doing给别人带来的影响更大。

有时，我也会因为语言在班上闹出笑话，比如有次，我没有分清楚chili（辣椒）和Chile（智利）。还有一次，我把Lioness（母狮子）听成 Lion Ass （狮子的屁股），甚至还用身体动作来表现 Lion Ass，学员们反而觉得很好玩、很欢乐。

因为恐惧不安

我曾经忘记自己的价值观

很多事情在发生的时候，也许不是这么平稳，只不过我今天叙述起来，所有的东西都变得平和了。但我现在，可能就是一个很平和的状态。

曾经，我也有过一些思想斗争。

首先，我来美国的第二天，就遇到了一起枪击案。那天，我和老公孩子去商场里买电话卡。那个商场里有一个美食广场，就是吃快餐的地方。我们在吃饭的这一头，枪击案就发生在另一头。距离我大概是50米到100米的样子。

当时，我在一个柜台买套餐，老公带着孩子在另一个柜台买炸鱼。突然，不知怎么，我听到砰地一声巨响，我还没反应过来，所有人都在跑。我脑子里第一个反应就是：枪击。

看到人们都往楼下跑，我也跟着跑，跑了一会儿突然停下，心想，不行，我老公和儿子呢？我就使劲喊他们，但没有听到回答，我就完全不知所措了。

我又跑了几步，怕目标太大，我找了个柜台，躲在后面，但我发现所有人都不躲，都在往下面跑，我想不行，人都跑光了，如果歹徒来了，那不是只看到我一个人蹲着？又接着跑起来。

这时候，也不再有枪声了。人群开始慢下来。老公孩子也慢慢走出来。等我们出去，整个的商场都关门了。

整个过程中，我一直不确定是枪声，直到上网看到了新闻，好像是几个青年发生口角，把枪掏了出来。不过没有伤到别人，不知道冲哪儿打了两下。

 

 

除此之外还有医疗的问题。刚来美国的时候，我和老公都没有工作，那医疗保险怎么办？如果自己买医疗保险，费用很贵且不说，而且只报销一部分。

安全和医疗是人生最基本的两个东西，但对当时的我来说，它们都像悬在空中，落不了地。

我连走回头路的心都有了。我们家离微软总部很近，开车也就是十几分钟，加上我很多朋友都在微软和亚马逊工作，我就萌生了一个念头：重回老本行。

这个念头，在我脑子里盘旋了一两个星期。

但这不是我的本心，而是被这些恐惧、不安所蒙蔽，开始忘掉自己的价值观，忘掉对自己重要的东西。

 

 

那个枪击事件，对我是一个很大的惊恐。后来，这个话题在班上被学员教练过一次，把我教练得大哭一场。有学员说我有PTSD（创伤后应激障碍）；还有一些朋友说，他们来了这么多年，从未遇过枪击案，怎么就让我赶上了。

我再次把「好奇」和「探索」这两个价值观拿出来。如果「好奇」和「探索」对我很重要，难道来到一个新的环境，不是一个最好的方法，让我去好奇和探索吗？

回归价值观，对我有很大的稳定作用。我会更多地好奇，接下来会发生什么？

小思思：哪怕这些发生的事，带有一点恐怖的色彩？

嗯……我想的已经不是这些，我想的是，美国能够给我带来些什么，我带着好奇去接触美国的人，接触美国的社会。

相信这个宇宙

相信好事在慢慢发生

2017年11月，也是圣诞街灯开始亮起的时候，我第一次在美国教课。那时的我，完全不知道生活会是什么样的。

今年11月，我在朋友圈里写过一个总结：两年来，我带了五六百名学员，30多次教学，与20位老师共创，去过8座不同的城市……学习很多，最大的感触是「信任」。

不知道这样说是不是有点抽象……我觉得，这是一种对宇宙的信任。

我以前不相信任何东西，只相信我自己，认为我只要控制、我只要努力、我只要计划、我只要学习，事情就会朝我想象的地方发展，我的前半生也证实了就是这样。

控制，是因为不信任——不相信这个世界是美好的、善良的，宇宙是慷慨的，所以害怕把自己交出去。但这几年，当我把自己交出去以后，好事都在逐渐地发生。

 

 

比如，刚来到这里，我以为自己不一定能在这讲课。我给CTI写了一封信，说我现在搬到美国，能不能在美国讲课？

CTI告诉我，具体要根据每个地区的需要来看，但有一点是明确的，CTI在全球选老师的质量标准都是一样的，我们在中国选了你，你就一定可以在世界任何地方讲课。

于是，我就把我的名字给到这边排课的老师。老师不管我是从中国来，还是从哪儿来，我人在美国，就给我正常排课。

如果有老师上不了课，出现空缺，我都会举手说：我有时间。当时，美国这边很缺老师。在2年的时间里，我在美国上了30多次课。

 

 

又比如，刚开始我不知道上哪找客户。2018年初，我对自己的期待是20个客户就可以了。后来助教另一个课的时候，我认识了一个学员，我们俩正好互相做练习。她和朋友开了一家公司，是微软的教练服务提供商，后来我就变成她们公司的一个教练。

自从我开始带CTI的课以来，也会有学员找我做一对一教练，中国的客户也一直都没有断，就这样，20个客户自然而然地来了，一点都不成问题。

你问我，有没有发生一些事情，不如我所愿？大的方向上，真的没有什么，可能因为我想得少了，我也不使劲地去想，它应该是什么样子。

我开始放下控制一切的愿望，慢慢地去信任，该发生的事情就会逐渐发生。

相信好的事情会慢慢地发生，这就是我说的，对这个世界、这个宇宙的信任。

通往生命意义的道路

如果总结我的成长和变化的话，我觉得我可以用一个词，叫「连接」。职业的转型和后来职业的决定，是我跟自己「连接」的结果。

当我慢慢地跟自己有连接，就会知道我要什么、什么对我更重要。连接也让我对我的身体反应更有意识，她会告诉我是不是处于一种共鸣、喜悦的状态；如果不是，我的内在发生了什么。

然后，慢慢地跟人有更多连接。当我教练客户、带领学员、跟家人朋友互动，我能够感受到人与人的连接，感受到他们的纠结、挣扎，他们对未来的憧憬、喜悦。

更往大了走的话，就会跟社区、跟世界，或者跟宇宙的连接。你说看到我的朋友圈，我喜欢记录那些细小的瞬间，就是和它们连接在一起的结果。

比如，当我看到晚霞是什么样子，它就会触动我的内心。当我在Uber上遇到了一个人，TA就会让我想到更多、更广的世界。

所以，生活在美国，我不觉得自己是一个异乡人或孤独者。完全不是。当下在哪里，心就安驻在哪里。

 

 

在下一个10年、20年，我对自己的期待是，发挥我的创造力。不见得是艺术的创造，并不只有艺术家才会创造。这可能是一个更广义的创造，不管是创造我的生活，还是创造给这个世界带来的影响。

我目前这一版本的生命意义是：我是光，照亮你通往创造力、灵性和更高意识的路（I'm the light that shines your path to creativity, spirituality and higher consciousness）。

它不是一个终点（destiny），而是一个旅途（journey）。

而我现在就在这条路上。